Manchmal braucht es eine Pause vom Alltag und einen Ort, an dem die Aufmerksamkeit wieder nach innen finden kann.
Die Biodynamische Craniosacral-Therapie ist eine ruhige Form der manuellen Körperarbeit. Während du bekleidet auf einer Liege ruhst, arbeite ich mit behutsamem Handkontakt. Die Sitzung lädt dich dazu ein, Empfindungen bewusster wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Die Craniosacrale Therapie entwickelte sich aus osteopathischen Ansätzen. Der Begriff verbindet das lateinische Cranium für Schädel mit dem Sacrum, dem Kreuzbein. Die biodynamische Arbeitsweise richtet die Aufmerksamkeit auf feine Bewegungs- und Spannungsveränderungen im Körper.
Während der Behandlung lege ich meine Hände behutsam an verschiedenen Körperbereichen auf. Ich nehme wahr, was sich unter meinen Händen zeigt, und passe die Berührung an dein aktuelles Befinden an.
Jede Sitzung entwickelt einen eigenen Verlauf. Dein Körper gibt das Tempo vor. Pausen und stille Momente gehören selbstverständlich dazu.
Hohe Belastung kann sich im Körper als Unruhe oder anhaltende Spannung zeigen. Die ruhige Behandlung schafft einen Rahmen, in dem du deine Körperempfindungen bewusster wahrnehmen kannst.
Manche Lebensphasen beanspruchen viel Kraft. Eine Sitzung bietet dir eine geschützte Auszeit und unterstützt dich dabei, wieder mehr Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen.
Die Schwangerschaft verändert das Körpergefühl und kann von Unsicherheit begleitet sein. Die Behandlung wird an deine Bedürfnisse und eine bequeme Position angepasst. Sie ergänzt die Betreuung durch deine Hebamme und medizinische Fachpersonen.
Du kannst die Craniosacrale Biodynamik auch nutzen, wenn du dich körperorientiert mit einer persönlichen Veränderung beschäftigen möchtest. Ältere Menschen sind ebenso willkommen. Die Lagerung und der Ablauf werden an die jeweilige Beweglichkeit angepasst.
Bei körperlichen Beschwerden bildet eine ärztliche Abklärung die Grundlage.
In vielen Bereichen unseres Lebens sind wir daran gewöhnt, aktiv nach einer Lösung zu suchen. Die Craniosacrale Biodynamik eröffnet einen anderen Zugang.
Während der Sitzung darf deine Aufmerksamkeit bei der Unterlage, deinem Atem oder einer Körperempfindung verweilen. Manchmal wird Wärme spürbar. Vielleicht verändert sich eine Spannung oder ein Bereich tritt deutlicher ins Bewusstsein.
Du brauchst diese Wahrnehmungen nicht zu bewerten. Ich begleite dich aufmerksam und greife auf, was für dich im jeweiligen Moment bedeutsam ist.
Zu Beginn sprechen wir über dein aktuelles Befinden und dein Anliegen. Du kannst mitteilen, welche Berührungen oder Körperpositionen sich für dich angenehm anfühlen.
Du bleibst vollständig bekleidet und liegst auf einer Behandlungsliege. Kissen und Decken unterstützen eine angenehme Position. Bei Bedarf ist auch eine andere Lagerung möglich.
Meine Hände ruhen für einige Zeit an ausgewählten Körperbereichen. Der Kontakt bleibt achtsam und wird individuell dosiert. Währenddessen kannst du sprechen oder die Behandlung in Stille erleben.
Am Ende erhältst du Zeit, die Sitzung nachwirken zu lassen. In einem kurzen Gespräch können wir Wahrnehmungen aufgreifen und den weiteren Weg besprechen. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 75 Minuten einschließlich Vor- und Nachgespräch.
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper fortlaufend. Eine craniosacrale Sitzung gibt dir Zeit, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Die Lagerung wird so angepasst, dass du bequem ruhen kannst. In diesem stillen Rahmen kann auch die Verbindung zu deinem Baby bewusster spürbar werden. Die Behandlung orientiert sich an deinem aktuellen Befinden und begleitet dich durch die unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft.
Die Craniosacrale Biodynamik ergänzt die Betreuung durch deine Hebamme und die behandelnde ärztliche Praxis. Bei Blutungen oder akuten Beschwerden wendest du dich direkt an deine medizinischen Fachpersonen.
Babys und Kinder zeigen über Bewegungen und Körperspannung, was sich für sie angenehm anfühlt. Auch Blickkontakt und Nähebedürfnis geben wichtige Hinweise.
Während der Behandlung folge ich aufmerksam den Signalen des Kindes. Der Handkontakt wird behutsam dosiert und an die jeweilige Situation angepasst. Das Kind gibt mit seinen Reaktionen die Richtung und das Tempo vor. Bewegung und Pausen dürfen jederzeit Teil der Sitzung sein.
Eine vertraute Bezugsperson bleibt dabei und wird in die Begleitung einbezogen. Je nach Anliegen kann die Craniosacrale Biodynamik mit Elementen der Integrativen Babytherapie verbunden werden.
Körperliche Auffälligkeiten und Fragen zur Entwicklung werden ergänzend kinderärztlich oder fachtherapeutisch abgeklärt.
Im höheren Lebensalter verändern sich Beweglichkeit und Belastbarkeit. Die Behandlung wird deshalb individuell angepasst und kann im Liegen oder Sitzen stattfinden. Kissen und Decken sorgen für eine angenehme Position.
Der ruhige Handkontakt bietet Raum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Auch in Phasen von Erschöpfung kann eine Sitzung als wohltuende Auszeit erlebt werden.
Bei Menschen am Lebensende stehen achtsame Präsenz und respektvolle Berührung im Vordergrund. Die Tagesform und die persönlichen Wünsche bestimmen den Verlauf. Stille darf dabei ebenso ihren Platz haben wie ein Gespräch.
Die Craniosacrale Biodynamik ergänzt die medizinische und pflegerische Versorgung sowie eine bestehende palliative oder hospizliche Begleitung.
Bequeme Kleidung ist hilfreich. Weitere Vorbereitungen sind nicht erforderlich.
Die Position richtet sich nach deinen körperlichen Möglichkeiten. Eine Behandlung kann auch angepasst im Sitzen stattfinden.
Das hängt von deinem Anliegen und deinem persönlichen Erleben ab. Nach dem ersten Termin besprechen wir, welcher weitere Rahmen passend sein könnte.
Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt. Ein Gespräch ist ebenso möglich wie eine ruhige Sitzung.
Die Craniosacrale Biodynamik ist ein komplementärmedizinisches Angebot. Sie ergänzt medizinische oder psychotherapeutische Versorgung und übernimmt keine diagnostische Funktion.
In einem ersten Gespräch klären wir dein Anliegen und schauen, ob die Craniosacrale Biodynamik zu deiner aktuellen Situation passt.